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Lorena Campana Yoga Aosta

01 - Consapevolezza

CONSAPEVOLEZZA PIU’ PROFONDA

Per imparare a vivere ogni momento con CONSAPEVOLEZZA; per scoprire l’importanza di riportare continuamente l’attenzione al respiro e al momento presente, anche mentre siamo immersi nelle faccende quotidiane, ne guadagnerai in lucidità mentale, concentrazione e buon umore. Lo yoga non è solo strane posizioni, ma è anche respirazione e meditazione , ed esistono esercizi di respirazione che puoi fare anche in auto, mentre vai al lavoro, o in banca mentre aspetti in fila.

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10 ragioni per cominciare a fare yoga

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