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Corso Yoga Aosta Lorena Campana Cascate

08 - Qui e ora

LO YOGA E’ VIVERE “QUI E ORA”

Lo  yoga ci insegna a vivere il momento presente il qui e ora. Impariamo a conoscere e controllare la nostra mente, non pensiamo al passato,non pensiamo al futuro, prendiamo coscienza dei nostri pensieri e li lasciamo andare, solamente la nostra pratica è importante in quel momento.

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