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Gruppo Yoga

Corsi di Yoga ad Aosta

I corsi Yoga sono rivolti a coloro che, dai 16 anni in su, vogliono avvicinarsi e gradualmente progredire in questa antichissima disciplina dai grandi benefici per il corpo e per la mente

La pratica ha come obiettivo quello di fare dialogare mente e corpo per migliorare la tua vita di ogni giorno. Ecco come lo yoga agisce su:

mente: rilassamento, respirazione profonda, gestione dell'ansia, pace e serenità, disponibilità e apertura nei confronti degli altri, gestione responsabilità, coraggio nell'affrontare i cambiamenti, concentrazione e memoria;

corpo: mobilità articolazioni, flessibilità colonna vertebrale, rinforzo schiena, tonicità muscolare, energia e forza, consapevolezza dello spazio, massaggio organi interni.

 

 

Novità: YOGA DOLCE

LO YOGA E' PER TUTTI, anche per te che vorresti praticare Yoga ma pensi di non riuscirci, per te che hai qualche problema alle ginocchia o alle anche o non sei più giovanissimo. 

Il corso di Yoga Dolce ti da la possibilità di sperimentare i benefici fisici, mentali, emotivi ed energetici dello yoga. Una pratica dolce che si sviluppa sul tappetino, in piedi e sulla sedia nel rispetto di chi ha difficoltà a rimanere seduto a terra.

 

 

Dove si svolgono

corsi ad Aosta Localizza si svolgono presso l'Hostellerie du Cheval Blanc con i seguenti orari:

Lunedì Yoga Dolce dalle 16.15 alle 17.30

Lunedì 1 gruppo dalle 17.45 alle 19.00

Lunedì 2 gruppo dalle 19.15 alle 20.30


corsi a Sarre Localizza si svolgono presso la palestra delle scuole elementari con i seguenti orari:

Mercoledì dalle 20.30 alle 21.45


I corsi a Aymavilles Localizza si svolgono in collaborazione con la Biblioteca, nella sala sopra la biblioteca, con i seguenti orari:

Mercoledì dalla 18.30 alle 19.45 

NOVITA': GIOVEDì dalla 18.30 alle 19.45 


 

I prossimi corsi in programma

I prossimi corsi, della durata di 12 incontri, si svolgono con cadenza settimanale, con inizio:

- 24 setembre 2018

- 7 gennaio 2019

- 1 aprile 2019

Chiamami ora Lorena per ogni informazione: 3474498563

 

Cosa portare alla prima lezione di yoga

Ti consiglio di portare un tappetino, un plaid, un cuscino e di utilizzare abbigliamento comodo.

 

Nuovi corsi estivi

Torna l'estate e tornano i nostri CORSI DI YOGA ALL'APERTO! Tutti i mercoledì alle ore 18.30 all'area verde "Grand Place" di Pollein, appuntamento davanti alla sala polivalente. Il corso inizia il 20 giugno e prosegue fino a fine agosto. Un'esperienza unica per vivere lo yoga ancora più a contatto con Noi stessi e con la Natura, vieni a provarlo! 

Per informazioni e in caso di cattivo tempo telefonare a Lorena Campana tel. 3474498563

 

Riprendono i corsi

L'estate continua e settembre è sempre più vicino, pronti a ricominciare? La data di inizio è il 24 settembre, i corsi si svolgeranno con cadenza settimanale per una durata totale di 12 incontri, nei giorni e nei luoghi sotto riportati, per info e prenotazioni contattare Lorena 3474498563

 

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Dicono di noi

13Lorena è un’ottima e impareggiabile insegnante. Praticare lo yoga con lei è eccezionale! Con la sua voce dolce e calorosa infonde quiete, gioia e serenità nel corpo, nella mente e nello spirito. Grazie Lorena!

Ivana F.

10 ragioni per cominciare a fare yoga

Come contattarci

 

Aosta

17, Via Plan des Rives

Aosta

Tel: 0165 32424

Cell: 347 4498563

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